ГИПЕРТОНИЯ - ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИ ГИПЕРТОНИИ

Все больные с показателем АД выше 120-130/80-84 мм рт.ст. должны изменить образ жизни

ГИПЕРТОНИЯ – Лечение в Москве и за рубежом - Рopmed.ru – 2008

Все больные с показателем АД выше 120-130/80-84 мм рт.ст. должны изменить образ жизни. Это заключается в: здоровом питании, ограничении курения и алкоголя, занятии физическими упражнениями. Все это позволяет уменьшить факторы, которые влияют на развитие гипертонии, в том числе и атеросклероз.

Целью лечения гипертонии является снижение артериального давления, чтобы предотвратить поражение жизненно важных органов. Гипертония опасна своими осложнениями со стороны различных органов и систем: инсультом, инфарктом миокарда, сердечной недостаточностью, а также патологией почек и сетчатки глаза. Как мы уже отметили, своевременно начатое лечение гипертонии позволяет снизить риск таких осложнений, как инсульт, инфаркт миокарда и сердечная недостаточность. При АД выше 140/90 мм рт.ст. рекомендуется обычно медикаментозное лечение. У больных с хроническим заболеванием почек или сахарным диабетом рекомендуемый уровень АД составляет ниже чем 130/80 мм рт.cт.

Итак, лечение артериальной гипертонии включает в себя два основных момента: изменение образа жизни и медикаментозное лечение.

Изменение образа жизни является критически важным шагом в лечении, а также профилактики артериальной гипертонии. В этом смысле мы подразумеваем ведение здорового образа жизни.

Изменение образа жизни при гипертонии

Снижение чрезмерного веса в случае ожирения
Отказ от курения (или, по меньшей мере, максимальное его ограничение)
Здоровое питание, что включает в себя потребление больше фруктов и овощей, а также продуктов с низким содержанием жира, увеличение в рационе доли ненасыщенных жиров (это, к примеру, растительные масла) и снижение доли насыщенных жиров (животные жиры)
Снижение потребления натрия (вместе с солью) - рекомендуется около 2 г соли в день (примерно 1 чайная ложка)
Занятие физическими упражнениями (гимнастика, аэробика, плавание, хотя бы по 30т минут в день)
Снижение потребления алкоголя

Все эти указанные меры дополняют и позволяют усилить эффективность медикаментозной терапии при лечении гипертонии.

Cнижение излишнего веса избавить от необходимости приема антигипертензивных препаратов

Да, это действительно так. Если Вы страдаете гипертонией, то снижение веса даже на 5 кг может значительно снизить и артериальное давление. В результате больной артериальной гипертонией может уменьшить и прием препаратов для снижения АД, но только под контролем врача. Помните, что даже при отсутствии избыточного веса, риск развития гипертонии повышается с возрастом. Поэтому очень важно регулярно контролировать артериальное давление и следовать здоровому образу жизни.

КАРДИОЛОГИЧЕСКАЯ КЛИНИКА в БЕРЛИНЕ - Германия

ЦЕНТР КАРДИОЛОГИИ НИДЕРБЕРГ – Германия

КАРДИОХИРУРГИЯ в ИЗРАИЛЕ - МЦ IMedical

КАРДИОХИРУРГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ОАО МЕДИЦИНА - МОСКВА

КАРДИОРЕАБИЛИТАЦИЯ в санатории БАРВИХА - МОСКВА

Куда можно обратиться с этой проблемой?

ХОЧУ лечиться в МОСКВЕ!

ХОЧУ лечиться ЗА РУБЕЖОМ!